Bouteilles de Kombucha remplies
Squats
Ondes positives
QUI SUIS-JE ?
Pauline Joly ou Popo, après un parcours relativement classique de classe préparatoire puis une école de commerce avec une spécialisation Marketing, je m’intéresse depuis environ 2 ans au sport et à la nutrition.
Ayant depuis toujours fait du sport et n’ayant jamais eu une activité physique nulle, le sport a toujours fait partie de mon quotidien. Mon sport de prédilection : la danse classique ! C’est vraiment LE sport qui me fait vibrer et que je n’ai jamais pu arrêter
QUI SUIS-JE ?
A côté de cela, ayant un rythme de vie sédentaire (assise derrière un bureau) j’ai toujours eu besoin de me dépenser régulièrement. Le plus simple et le moins onéreux pour moi : les entraînements à la maison avec peu de matériel (petits altères, élastiques, etc).
Est arrivé un moment où j’ai voulu un peu pousser les entrainements comprendre comment faire évoluer mon physique (ne voyant aucune évolution depuis quelques années).
J’ai donc commencé à regarder des vidéos YouTube, suivre des comptes Instagram et je me suis vite prise au jeu : qui dit sport, dit alimentation, je me suis donc aussi intéressée à ce qui se passe dans mon assiette. Puis, quand on parle d’alimentation on parle de santé et de bien-être global, et dans le bien-être viennent aussi les aspects psychologiques et de développement personnel.
Ayant vécu quelques événements tragiques, la santé a d’autant plus fait sens pour moi. Surtout dans cette vie où tout très vite, il faut tout le temps être productif, parfait, ne pas montrer des débordements d’émotion, tout anticiper et aussi où tout est à notre disposition facilement (tous les produits transformés aussi bien dans notre alimentation que dans nos cosmétiques qui introduisent dans notre corps des éléments qui n’ont rien à faire).
Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous tout ce que j’ai pu apprendre pour avoir une vie plus apaisée, en accord avec ses envies, vivre le moment présent, en étant en pleine santé !
HISTOIRE DU LOGO
J’ai voulu que mon logo représente mon état d’esprit et qu’il laisse transparaître que la vie est un tout, on ne peut pas vouloir changer les choses (un physique, une alimentation, un état d’esprit) en ne prenant en compte qu’un aspect, tout fonctionne ensemble, comme un tout pour avancer.
Par exemple : vous voulez changer un peu votre silhouette, l’affiner, la rendre plus tonique. Et bien ce n’est pas en faisant 3x 1h de cardio dans la semaine que vous allez réussir à changer. Il faut prendre en compte son alimentation, son sommeil, renforcer sa motivation pour ne pas abandonner et vouloir se surpasser, etc.
Le logo illustre ainsi à gauche un épi d’avoine pour symboliser la nutrition, l’alimentation saine et gourmande basée sur des aliments bruts. A gauche on peut entrevoir un altère pour la partie sport et au milieu un plus ou une croix qui permet de lier les deux puisque l’un influence l’autre. Ce symbole signifie aussi la santé de manière globale puisqu’on peut également y voir une croix. On parle de santé physique et mentale nécessaire pour mener la vie que l’on souhaite avec énergie et motivation. Pour finir cela représente aussi une balance pour dire qu’il faut trouver un équilibre dans tout cela, on ne peut pas être parfait 100% du temps (faire un training tous les jours, avoir une diet sans écart, être tout le temps de bonne humeur et positif). Le cercle englobe tous ces aspects afin de montrer qu’il s’agit d’un tout, qu’une approche holistique est souvent nécessaire pour arriver à son objectif, quel qu’il soit.
