Alimentation brute

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Pain facile au psyllium (facultatif) (sans gluten, sans lactose)

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Hello hello ! Une recette simple et rapide pour faire son pain soi-même sans gluten et sans lactose. Je fais désormais mon pain moi-même car d’une part je trouve plein de recette facile (ça ressemble à une pâte à gâteau, et parfois même pas besoin de temps de pause pour faire lever la pâte). D’autres…

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Kombucha

FAIRE SON KOMBUCHA MAISON (boisson pétillante)

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Hello hello, Vous ne savez pas ce qu’est le Kombucha ? On va tout voir sur cette boisson « magique » et délicieuse aussi bien au goût que sur ta santé ! Alors commençons par le commencement : Le kombucha, c’est quoi ? Le Kombucha est une boisson rafraîchissante fermentée pétillante et peu sucrée (si cela fermente suffisamment) à base de…

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Lait végétal

LAITS VEGETAUX

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Régime alimentaire : sans gluten, vegan, sans lactose Hello, hello, C’est lorsque j’ai commencé à vouloir éliminer le lait animal et que j’ai vu le prix exorbitant des laits végétaux que j’ai voulu regarder s’il était possible de le faire soi-même ! D’autant plus qu’on se rend rapidement compte que même dans les laits indiqués « sans…

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Charbon actif

Pourquoi filtrer son eau au charbon actif ?

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On voit de plus en plus un peu partout le fameux charbon actif pour filtrer son eau. Mais en réalité à quoi ça sert ? Les études sont assez contradictoires sur la véritable efficacité du charbon pour purifier l’eau. Cependant, le charbon actif permettrait : de filtrer les polluants chimiques issus de l’agriculture, des industries plastiques,…

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Beurre de cacahuètes / oléagineux

Beurre de cacahuètes, d’oléagineux

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Hello la team, Aujourd’hui on se retrouve pour un article qui vous permettra de faire votre propre beurre de cacahuète ! Et oui, ça paraît improbable mais en fait rien de plus simple 😊 ! Il faut cependant être équipé d’un bon robot/blender sinon vous risquez de le faire surchauffer et même le casser. Personnellement, j’ai le Mister…

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Graines germées

Les bienfaits des graines germées et comment les consommer

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Hello la compagnie, Aujourd’hui je vous propose un article sur les graines germées : quels en sont les bienfaits ? comment les faire pousser ? Comment les consommer Les graines germées sont tout simplement des petites graines que vous pouvez acheter en magasin bio et que vous allez pouvoir faire entrer en germination pour les consommer telle quelle.…

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