Nutrition

En m’intéressant d’un peu plus prêt à la nutrition, je me suis rendue compte qu’une alimentation variée et brute étaient nécessaires pour apporter tout ce dont le corps a besoin pour être en pleine santé. L’alimentation industrielle apporte beaucoup trop de sucre, de graisses, de conservateurs, de colorants, d’additifs, etc, qui n’ont rien à faire dans notre organisme et qui viennent même perturber un certain nombre de nos systèmes (résistance à l’insuline, perturbations hormonales, surtout pour les femmes, glycémie, etc) et qui n’ont en plus aucun apport nutritionnels (pauvre en vitamines et minéraux). Il faut donc revenir aux produits bruts et apprendre à les cuisiner pour prendre soin de notre santé et apporter au corps tout le carburant dont il a besoin. Cela est nécessaire pour être en pleine forme, plein de vitalité et énergique !

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