Boissons

Kombucha

FAIRE SON KOMBUCHA MAISON (boisson pétillante)

 1024 1024 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

Hello hello, Vous ne savez pas ce qu’est le Kombucha ? On va tout voir sur cette boisson « magique » et délicieuse aussi bien au goût que sur ta santé ! Alors commençons par le commencement : Le kombucha, c’est quoi ? Le Kombucha est une boisson rafraîchissante fermentée pétillante et peu sucrée (si cela fermente suffisamment) à base de…

lire plus
Lait végétal

LAITS VEGETAUX

 768 1024 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

Régime alimentaire : sans gluten, vegan, sans lactose Hello, hello, C’est lorsque j’ai commencé à vouloir éliminer le lait animal et que j’ai vu le prix exorbitant des laits végétaux que j’ai voulu regarder s’il était possible de le faire soi-même ! D’autant plus qu’on se rend rapidement compte que même dans les laits indiqués « sans…

lire plus
Les macronutriments

Les basiques : macronutriments (glucides, protéines, lipides)

 1024 685 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

Hello, Hello, Alors aujourd’hui je vous propose de voir ou revoir quelques notions de base de l’alimentation pour faire des choix alimentaires en connaissance de cause. Personnellement, je n’ai eu aucun cours sur l’alimentation et je trouve qu’on devrait nous apprendre les bases d’une bonne alimentation à l’école (mais je crois que les programmes scolaires…

lire plus
Smoothie

Smoothie

 1024 1024 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

Le smoothie, c’est LA boisson qui fait plaisir en été ou pour un bon petit déjeuné ! Un smoothie fait uniquement avec des fruits est délicieux mais pas optimal d’un point de vue apports nutritionnels. Les fruits étant pleins de glucides, après un smoothie vous allez avoir un pic de glycémie, ce qu’on souhaite éviter et…

lire plus
Boisson à la fleur d'hibiscus

Boisson fraîche à la fleur d’hibiscus séchées – Bissap

 1024 1024 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

Bonjour tout le monde, Pour aujourd’hui, une recette de boisson toute simple, légère et bien fraîche pour l’été. ! Cette boisson est à base de fleurs d’hibiscus séchées. Appelée bissap dans les pays d’Afrique, elle est très connue et utilisée car elle permettrait de diminuer la température corporelle Personnellement j’ai essayé la fleur d’hibiscus séchées en…

lire plus