Sucré

Cheesecake citron spéculoos

Cheesecake citron speculoos (vegan, sans lactose)

 768 1024 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

Hello, Ca faisait un moment que j’avais envie d’un cheesecake. Sur un coup de tête je me suis lancée ce week-end ! J’ai regardé quelques recettes puis je me suis lancée à l’aveugle pour une version vegan et sans lactose, pas trop sucré, pas trop gras. J’ai notamment remplacé le fromage frais (Saint-Moret, Philadelphia)  par…

lire plus
  • barres énergétiques - bon pour la peau
  • barres énergétiques - bon pour la peau
  • barres énergétiques - bon pour la peau
  • barres énergétiques - bon pour la peau
  • barres énergétiques - bon pour la peau
  • barres énergétiques - bon pour la peau

Snacks – Barres énergétiques (bonnes pour la peau) (sans lactose ni gluten)

 150 150 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

Bonjour tout le monde, Aujourd’hui on va réaliser ensemble la recette du compte Instagram Beauté-pure. Ce snack simple à faire est à IG bas. En cas d’imperfections cutanées on veut limiter les pics glycémique, on veut qu’elle reste constante car les pic glycémique peuvent être à l’origine d’éruptions cutanées. Ingrédients 120g de poudre d’amande 3…

lire plus
Smoothie

Smoothie

 1024 1024 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

Le smoothie, c’est LA boisson qui fait plaisir en été ou pour un bon petit déjeuné ! Un smoothie fait uniquement avec des fruits est délicieux mais pas optimal d’un point de vue apports nutritionnels. Les fruits étant pleins de glucides, après un smoothie vous allez avoir un pic de glycémie, ce qu’on souhaite éviter et…

lire plus
Nice Cream

Nice Cream – Glace Vegan (proteinée ou non)

 768 1024 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

https://popo-fitness.fr/wp-content/uploads/2021/01/IMG_5195.mp4   Hello la team, En période de chaleur et d’envie de gourmandise, on pense tout de suite à …. DE LA GLACE (dédicace à mon frère qui en mange des litres et litres, été comme hiver) !!! Rafraichissante et gourmande. Je vous propose aujourd’hui plusieurs recettes de glace vegan, qui peuvent ensuite se décliner…

lire plus
Beurre de cacahuètes / oléagineux

Beurre de cacahuètes, d’oléagineux

 1024 1024 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

Hello la team, Aujourd’hui on se retrouve pour un article qui vous permettra de faire votre propre beurre de cacahuète ! Et oui, ça paraît improbable mais en fait rien de plus simple 😊 ! Il faut cependant être équipé d’un bon robot/blender sinon vous risquez de le faire surchauffer et même le casser. Personnellement, j’ai le Mister…

lire plus
  • Granola maison

Granola (protéiné si on le souhaite)

 150 150 Popo Fitness, Lifestyle et Healthy Food
0

Hello, Je vous propose aujourd’hui de faire votre granola maison, et même protéiné pour celles et ceux qui souhaitent ajouter intégrer un peu plus de protéines à leur assiette ! Pourquoi le faire soi-même ? Faire votre granola vous-mêmes vous permet de mieux gérer les ingrédients, ceux du commerce sont souvent bien trop sucrés et trop…

lire plus